건강3 당뇨 관리를 위한 건강한 라면 국물 만들기 일반 라면 국물의 문제점일반 라면 국물은 당뇨 환자에게 여러 위험 요소를 가지고 있습니다.고나트륨: 일반 라면 스프 한 봉지에는 약 1,500-2,000mg의 나트륨 함유 (WHO 일일 권장량의 75-100%)MSG 과다: 화학조미료가 다량 포함되어 혈압 상승 위험정제당 함유: 일부 라면 스프에는 설탕이 포함되어 혈당 상승 촉진인공첨가물: 향미증진제, 착색료 등 다양한 화학물질 함유당뇨 환자는 심혈관 질환 위험이 높기 때문에 이러한 국물 성분은 특히 위험할 수 있습니다.파뿌리 육수 활용하기파뿌리는 당뇨 관리에 도움이 되는 훌륭한 식재료입니다.파뿌리의 건강상 이점알리신 성분: 혈당 조절에 도움을 주는 성분 함유항산화 효과: 산화 스트레스로부터 세포 보호혈액순환 개선: 혈관 건강에 도움이 되어 당뇨 합병증 .. 건강 2025. 3. 10. 더보기 ›› 군마트 완판 신화! 이영애 건강미식 효소, 군 장병 선택 이유 7가지 나라를 지키는 늠름한 군 장병 여러분, 그리고 사랑하는 가족 여러분, 안녕하십니까! 오늘은 군마트(PX)에서 그야말로 '핫'한 아이템, 없어서 못 판다는 바로 그 제품, '이영애 건강미식 효소'에 대해 이야기해볼까 합니다. 군 생활의 활력 충전은 물론, 건강까지 챙길 수 있다는 입소문 덕분에 PX에 입고되기가 무섭게 동나는 이 효소! 도대체 어떤 매력이 있길래 군 장병들의 마음을 사로잡았을까요? 지금부터 그 이유를 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 단순히 '좋다'는 말로는 설명이 부족합니다. 맛, 효능, 성분, 가격까지! 군 장병들이 왜 이 '이영애 효소'를 선택했는지 7가지 이유를 통해 속속들이 알아보시죠! 자, 함께 떠나볼까요?1. PX 입성! 군 장병 사로잡은 '이영애 효소'의 정체'이영애 건강미식'은 배.. 건강 2025. 2. 24. 더보기 ›› 다이소 비타민D, 햇볕 대신 5천원? 뼈 건강부터 면역력까지, 효과 있을까? 국민 가게 다이소에서 판매하는 건강기능식품 중, '햇볕 비타민'으로 불리는 비타민D가 인기다. 현대인들은 실내 생활이 많아 햇볕을 충분히 쬐기 어렵고, 비타민D 부족을 겪는 경우가 많다. 비타민D는 뼈 건강, 면역력 강화, 우울증 예방 등 다양한 효능을 가지고 있어 영양제로 섭취하는 사람들이 늘고 있다. 다이소에서 판매하는 비타민D는 저렴한 가격으로 이러한 효능을 누릴 수 있을까?1. 다이소 비타민D, 왜 '품절 대란'?: 햇볕 부족 시대, 가성비 영양제의 등장다이소 비타민D가 인기를 끄는 가장 큰 이유는 햇볕을 쬐기 어려운 현대인들의 생활 패턴 때문이다. 과거에는 야외 활동을 통해 자연스럽게 비타민D를 합성했지만, 현대인들은 실내에서 보내는 시간이 많아 햇볕을 충분히 쬐기 어렵다. 특히, 겨울철에는 일.. 건강 2025. 2. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
